순리를 따르라

메주콩 백태 효능 백태라 불리는 메주콩 효능도 알아보고 맛있게 드시는 방법 올려볼께요 재료준비도 간단해요 2인분 백태 노랑콩 불린것 4수저 바나나 1개 대추야자 6개 요렇게 잘라서 믹서기에 갈아주면 비린내도 덜 나고 드실만 해요. 노랑 백태 메주콩 효능 영양면에서는 레시틴·사포닌·이소플라본·트립신인히비터 등의 성분이 특별히 많이 들어 있다. 이러한 성분들은 항암 작용을 비롯하여 혈중 콜레스테롤을 낮추고, 지방 합성을 억제함으로써 비만을 예방하며, 정장 작용을 통해 장 운동을 활성화시키며, 배변을 용이하게 함으로써 변비를 예방하는 효과를 가진다. 어려서부터 노란콩을 지속적으로 섭취하게 되면 성인병에 걸릴 확률이 매우 줄어든다고 한다. 메주로 만들어 된장·간장·고추장 등을 담그는 데 가장 많이 쓰이는데, 이..

정보바다 2021. 2. 13. 16:22

옥이 건강석인 이유 옥의 사용은 인류문명과 함께 시작되였다. 마야문명과 아즈텍문명에서부터 인류는 옥을 사용했고 중국에서는 기원전부터 특별한 보석으로 취급했다. 옥은 어떻게 오래전부터 인류와 관계를 맺었을까? 단순한 아름다움뿐이라면 다른 물건으로 대체가 되였을것이다. 근대에 와서 옥에는 7ppm(mg/l)의 게르마늄이 포함되였다고 결론이 났다. 게르마늄 독일의 과학자 멜데레프가 1871년에 원소주기표를 만들고 모든 원소를 다 찾아 그 주기율표를 채웠지만 단 하나의 빈자리에 그 존재를 못찾았다. 그 자리가 원자번호 32번의 자리이며 그곳에는 분명 어떤 존재가 있을것이라고 예견했다. 그로부터 15년후 독일의 화학자 빙클러가 아지로다이트라는 광물에서 32번의 실체를 발견하여 게르마늄이라 명명하였다. 가장 늦게 ..

정보바다 2021. 2. 12. 20:15

국화차의 효능 1. 아토피 개선 국화차를 매일 2잔 정도 마셔주면서 국화로 우려낸 물로 씻으면 도움이 된다고 합니다. 2. 숙취해소효과 전날 과음을 하고 아침에 일어나면 입안이 텁텁해지고 갈증을 자주 느끼게 되는데요. 국화차를 마시면 체내에 흡수된 알코올을 분해하고, 국화에 들어 있는 후라보노이드 성분이 입안을 개운하고 깔끔하게 만들어주면서 갈증을 풀어준다고 합니다. 또한, 과음후 입맛이 없더라도 아침은 얼큰한 콩나물국이나 꿀물을 마시면 숙취해소데 도움이 된답니다. 3. 감기 몸의 면역력이 약해지면 외부의 바이러스나 세균으로 인해 감기에 쉽게 걸릴 수 있는데요. 감기를 예방하기 위해서는 몸의 면역력을 강화시켜 주는게 좋답니다. 국화에는 면역력을 강화시키는데 도움이 되는 비타민C 성분이 풍부해 감기예방에 ..

정보바다 2021. 2. 11. 07:27

마가목의 효능 1. 부종 완화 마가목은 부종을 가라앉히고 나아가 예방까지 도와준다고 하는데요. 이러한 마가목의효능을 기억해두시고 마가목 열매를 물에 넣어 끓여서 차로 하루에 2회 정도 섭취해주시면 좋다고 합니다. 2. 폐결핵 증세 완화 폐결핵으로 고생하고 계시는 분이 계시다면 이러한 마가목 효능을 보기위해 마가목의 줄기와 껍질을 물에 넣고 끓여서 수시로 섭취해 주시면 도움이 된다고 합니다. 3. 만성기관지염 치료 만성기관지염이라고하면 가래나 해수와 같은 증상을 일컫는데요. 이러한 질환을 앓고 계시는 분이 계시다면 마가목을 환으로 만들어서 복용해 주시면 마가목의효능을 보실 수 있습니다. 이렇게 꾸준히 마가목으로 만든 환을 드셔주시면 특히 거담 및 진해에 탁월한 마가목의효능을 보실 수 있다고 하니 참고하시기..

정보바다 2021. 2. 10. 10:42

사상자 효능 뱀도랏, 뱀밥풀이라고 불리는 사상자는 술로 담궈먹기도하고 차로끓여마시거나 나물무침으로 해먹는등..다양하게 먹는 방법이 있으며 옛부터 약용식물로 사용되어져올 만큼 여러질병에 효과가 많습니다. 여성의 체내에 있는 트리코모나스균을 제거하는 소염작용이 뛰어난 사상자효능으로 여성대하증을 완화시키는데 효과가 뛰어납니다. 또한 소양증을 함께 동반하신 분들은 거기에 맞는 다른 약재들과 함께 어우러 음부를 닦아주기를 반복하면 아주 좋습니다. 남성과 여성의 생식기에 습진이 생기는 음낭습진, 음부습진을 치료하는데 좋은 사상자효능이 있습니다. 이는 상균작용이 뛰어나기때문으로 사상자를 달여 환부를 씻어주면 효과를 볼 수 있습니다. 여성에게는 음의기운을 남성에게는 양의기운을 두루두루 복돋아주는 사상자효능이 있어 음양..

정보바다 2021. 2. 9. 15:57

도꼬마리 효능 창이자라고도 하는 도꼬마리는 풍한을 없애는 약재로 축농증, 비염, 두통, 발열, 기침, 사지동통마비, 굴신이 자유스럽지 못할 때와 피부 가려움증, 중이염에 사용되어지는 약재입니다. 각종 피부질환에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 실제로 피부의 가려움증과 염증반응을 없애주는 효과가 있어 한약재로 많이 사용되고 있답니다. 도꼬마리를 진하게 달인 물로 건선이 생긴 부위를 하루 2-3번씩 씻어주면 1주일 안에 호전되기 시작해서 3개월 정도면 대부분 완치가 가능하다고 하는데요, 씨를 가루로 만들어 복용하는 것을 병행하면 더 빨리 낫는다고 합니다. 건선과 같은 방법으로 버짐, 습진, 두드러기, 피부 가려움증 등도 낫게 한답니다. 한의학에서는 '백납'이라고 부르는 피부가 부분적으로 희게 변하는 백반증에도..

정보바다 2021. 2. 8. 09:01

감태의 효능 감태는 갈조식물 다시마목 미역과의 여러해살이 해조류입니다. 감태의 효능 1. 불면증 개선과 숙면효과 감태는 불면증을 개선해 주고 숙면을 취하게 하는 효능이 있다고 합니다. 이는 감태에 많이 함유되어 있는 성분인 프로로타닌이라는 성분 때문이라고 하는데, 이 프로로타닌 성분이 바로 불면증 개선 및 숙면을 취하게 해 준다고 합니다. 따라서 수면장애가 있는 사람들은 저녁 반찬으로 감태 국이나, 감태 전, 그리고 감태무침 등을 먹는다면 숙면을 취할 수 있다고 합니다. 2. 혈액순환 개선 감태에는 카테킨 이라는 성분이 많이 함유되어 있다고 합니다. 카테킨은 몸을 따뜻하게 해 주고, 혈액순환을 원활하게 해 주는 작용을 한다고 합니다. 따라서 감태는 고혈압이나, 동맥경화를 가지고 있는 사람들에게 이로운 식..

정보바다 2021. 2. 7. 18:12

곰보배추의 효능 오늘은 곰보배추의효능 및 차로 곰보배추먹는법을 알아보고 살펴보기로 합니다. 🔶. 일상차로 접해보자. 1. 곰보배추를 채취하여 뿌리 속의 흙을 꼼꼼하게 털어내고 포기를 여러개로 쪼개줍니다. 2. 포기를 자잘하게 나누어 주고 다시 물에 여러번 헹구어 준후 물기를 빼고 찜기에 살짝 쪄줍니다. 3. 살짝 찐 곰보배추는 물기를 없애 잘게 잘라줍니다. 4. 마른팬에서 덖어주었다가 식히는것을 여러번 반복하며 수분을 없애줍니다. 5. 잘 덖어진 곰보배추잎을 비벼 채반에 펼쳐 그늘에 널어줍니다. 6. 한번더 덖어 열처리한다음 밀폐용기에 담아 보관합니다. * 곰보배추 20g을 물에 씻어 물 2L에 넣고 끓여줍니다. 끓기시작하면 중불로 바꾸어준후 30분에서 한시간 가량 더 끓여 줍니다. 하루 2 ~3회 따뜻..

정보바다 2021. 2. 6. 14:10